Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει . . . Γκρινιάζει, στρίβει, πυροβολεί . . . Πόσοι όροι έχουν εφευρεθεί από ανθρώπους για να αναφέρονται στον πόνο στη μέση. Είναι κατανοητό. Συχνά, ο πόνος στην πλάτη, που έχει εμφανιστεί μία φορά, δεν αφήνει πλέον τον ιδιοκτήτη του μέχρι το τέλος της ζωής του.
Στην αρχή, σπάνια, και μετά όλο και πιο συχνά θυμίζουν τον εαυτό τους, δεν με αφήνουν να κοιμηθώ, με τραβούν με περιοδικές παροξύνσεις. Και πολλοί, ακόμη και πολύ νέοι, ανέχονται τον πόνο στην πλάτη ως αναπόφευκτο κακό, την ανταπόδοση για την καθιστική ζωή, την έλλειψη μυϊκού κορσέ, τη δυσανάλογη σωματική δραστηριότητα.
Δεν προσπαθούν να θεραπεύσουν μια πληγή στην πλάτη, και αν το κάνουν, τότε επεισοδιακά, τυχαία. Κάποιοι δεν ξέρουν καν την ακριβή τους διάγνωση, καλά, πονάει η μέση τους και πονάει, οστεοχονδρωσία δηλαδή ή ισχιαλγία.
Όμως, αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση. Υπάρχουν πολλές ασθένειες που προκαλούν μια οδυνηρή αντίδραση, περιορισμένη κινητικότητα στο κάτω μέρος της πλάτης.
Γιατί πονάει το κάτω μέρος της πλάτης, αιτίες πόνου
- Στην πρώτη θέση βέβαια είναι οι τραυματισμοί, η μετατόπιση των σπονδύλων, τα διαστρέμματα. Προκαλούν οξύ πόνο με πλήρη αναπηρία στο αρχικό στάδιο της νόσου. Αλλά, εάν υπομένετε πόνους στη μέση, μην αναζητήσετε βοήθεια και δεν λάβετε μέτρα για να ανακουφίσετε την κατάστασή σας, η ασθένεια γίνεται γρήγορα χρόνια.
- Τη δεύτερη τιμητική θέση καταλαμβάνει η συμπίεση του νεύρου κατά τη μετατόπιση των σπονδύλων, με το σχηματισμό μεσοσπονδυλικής κήλης.
- Την τρίτη θέση καταλαμβάνει η ήδη αναφερθείσα οστεοχόνδρωση με τις εκφυλιστικές της αλλαγές στους χόνδρινους ιστούς.
- Στη συνέχεια, υπάρχουν όλων των ειδών οι διαταραχές της στάσης - λόρδωση, κύφωση και η ηγετική θέση μεταξύ των κυρτώσεων της σπονδυλικής στήλης - η σκολίωση, που εμφανίζεται πλέον σχεδόν στα παιδιά της πρώτης δημοτικού. Υπάρχει και η νόσος Scheuermann-Mau, όταν η νεανική κύφωση σχηματίζεται ακόμη και στην εφηβεία, και στην ηλικία των 20-25 ετών φτάνουν σχεδόν σε αναπηρία.
- Στην πραγματικότητα, ο πόνος στη μέση μπορεί να είναι σύμπτωμα ασθενειών των εσωτερικών οργάνων - νεφρών, πυελικών οργάνων.
- Συχνά, ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται στα τέλη της εγκυμοσύνης, με ταχεία αύξηση βάρους και ορμονικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας.
- Η χειρότερη εμφάνιση οσφυαλγίας είναι οι μεταστάσεις στη σπονδυλική στήλη, οι οποίες εμφανίζονται ήδη στο 4ο στάδιο της ανάπτυξης ογκολογικών ασθενειών.
Δεν είναι εύκολο να καταλάβετε μόνοι σας τις αληθινές αιτίες του πόνου στη μέση. Είναι καλό όταν υπάρχει κοντά μια σύγχρονη κλινική, η οποία απασχολεί έμπειρους χειροπράκτες, σπονδυλολόγους και διαθέτει τον κατάλληλο διαγνωστικό εξοπλισμό.
Θεραπεία οσφυαλγίας - επισκόπηση μεθόδων
Εδώ αρχίζουν τα πιο άβολα. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι και μέθοδοι για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση, αλλά δεν λειτουργούν όλες με τον ίδιο τρόπο. Εδώ προκύπτει ο περιβόητος ανθρώπινος παράγοντας και αυτός ο παράγοντας είναι σημαντικός τόσο από την πλευρά του ασθενούς όσο και από την πλευρά του θεραπευτή (δεν έχει σημασία πώς θα ονομαστεί, υπάρχουν πολλές επιλογές: χειροπράκτης, χειροπράκτης, χειροπράκτη, μασάζ, σπονδυλολόγο).
Όλοι αυτοί οι άνθρωποι έχουν τη δική τους μέθοδο, τα αγαπημένα τους κόλπα, πιθανούς συνδυασμούς με τρόπους διόρθωσης της θέσης των σπονδύλων στην πολύπαθη σπονδυλική μας στήλη. Είδα πώς ένας χειροπράκτης έβαλε τους λαιμούς των ασθενών του στη θέση τους με απότομες κινήσεις μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.
Όμως, παρά τη φαινομενική αποτελεσματικότητα των μεθόδων του, δεν τόλμησα να «μιλήσω μαζί του πιο κοντά». Ίσως αυτό είναι μια εκδήλωση δειλίας, δεν θα διαφωνήσω. Αλλά ακόμα δεν μπορώ να ξεχάσω ότι έχω μια σπονδυλική στήλη και είναι απίθανο να μου δοθεί μια εφεδρική.
- Συχνά, μαζί με τους αποκλεισμούς που περιγράφονται παραπάνω, προσφέρεται μια μέθοδος έλξης της σπονδυλικής στήλης. Υποβρύχια ή με ειδικά βάρη. Από την άποψη της κοινής λογικής, υπάρχει κάτι σε αυτό, αλλά, δυστυχώς, άκουσα πολλές κριτικές ότι οι βελτιώσεις είναι εξαιρετικά ασήμαντες, δεν συγκρίνονται με το κόστος.
- Ο επόμενος τρόπος είναι ένα υψηλής ποιότητας επαγγελματικό μασάζ.
- Η χρήση χαπιών και ενέσεων που ανακουφίζουν από τον πόνο είναι ένα προσωρινό μέτρο και η ασθένεια, ως τέτοια, δεν θεραπεύει, σταμάτησαν να παίρνουν φάρμακα, τα «γέλια» και τελείωσαν.
- Η χειρουργική θεραπεία είναι γενικά μια ακραία περίπτωση, αξίζει να εξεταστεί όταν υπάρχουν πόνοι που δεν υποχωρούν για αρκετούς μήνες, πλήρης αναπηρία, ακράτεια ούρων και κοπράνων.
- Η πιο πολλά υποσχόμενη μέθοδος για συχνό πόνο στην πλάτη, στο κάτω μέρος της πλάτης είναι ένα σύνολο ασκήσεων.
Αν και, πριν διευκρινιστεί η διάγνωση, με υπερβολικό ζήλο, μπορεί να είναι επιβλαβείς. Όπως σε κάθε περίπτωση, η θεραπεία του πόνου στη μέση πρέπει να είναι στοχαστική, σταδιακή, με προσοχή στις αποχρώσεις της ευεξίας. Με αυστηρή τήρηση των κανόνων ανύψωσης και μεταφοράς βαρέων φορτίων, εάν χρειάζεται, σωματική εργασία στο σπίτι και στην εργασία.
Και αν είστε επίμονοι και υπομονετικοί, οι βελτιώσεις στην κατάσταση της πλάτης σας δεν θα αργήσουν να έρθουν.